Tenga una conversación antes que un bebé.

El embarazo es una gran decisión. Las responsabilidades, compromisos y estómagos crecen junto a un nuevo bebé. Así que es importante asegurarse de estar preparada en todos los niveles de antemano si queda embarazada.

Cosas que debe considerar sobre Archivos del blog de embarazo

  • Sí. La ovulación es momento especial del mes (no, no ESE) cuando su óvulo es viable y en la posición ideal para la fertilización. La ovulación generalmente dura aproximadamente de 12 a 24 horas, lo que no es mucho tiempo. He aquí lo importante, el esperma puede vivir en tu organismo durante tres a seis días después de tener relaciones sexuales. Así que si haces las cuentas, volverse juguetona unos pocos días antes de la ovulación de hecho puede derivar en un embarazo porque existe la posibilidad que algo de esperma quede dando vueltas cuando ovules. A pesar de sólo ovulas de 12 a 24 horas por mes, hay una semana entera en la que eres fértil y podrías quedar potencialmente embarazada.

    El seguimiento de la ovulación puede ser relativamente fácil si estás dispuesta a prestar atención a tu cuerpo y a un calendario. Algunas mujeres siguen su ovulación para evitar el embarazo absteniéndose o utilizando métodos anticonceptivos de barrera durante ese tiempo mientras que otras hacen un seguimiento de sus probabilidades de quedar embarazada. Cualquiera que sea tu propósito, existen muchos métodos para identificar la ovulación y seguramente habrá uno que se adapte a tu estilo de vida. La mayoría de las mujeres ovulan alrededor de la mitad de su ciclo menstrual, así que si deseas determinar cuando sea más probable que concibas, un calendario de ovulación de embarazo o calculadora de ovulación es la mejor manera de comenzar. Existen muchas en línea gratuitas como el éste, éste uno éste.

    Otro método para la detección de la ovulación económico y sencillo es anotar su temperatura corporal basal. Existen termómetros especiales para medir la temperatura corporal basal (disponibles en farmacias) que están diseñados para usarlos justo después de despertarse, antes de que haga nada. El meollo de esta técnica es que la temperatura de su cuerpo aumentará justo después de la ovulación. Así que si haces un seguimiento de tu temperatura de la misma manera todos los días durante un par de meses, tendrás una buena noción de cuándo será más probable que quedes embarazada.

    Otras opciones incluyen exámenes cervicales (tu cérvix se abre ligeramente durante la ovulación), controlar su moco cervical (se torna más fino y más resbaloso a medida que te acercas a la ovulación) o comprar in kit para predecir la ovulación. Estos Kits son básicamente como pruebas de embarazo, pero en lugar de hacer una prueba para la hormona del embarazo en tu orina, ¡miden la que “anuncia su ovulación”!

  • El seguro médico de Medicaid puede estar disponible inmediatamente para las mujeres embarazadas para ayudar al cuidado prenatal, parto y post-parto. Las mujeres cuyos ingresos familiares son hasta 200% del nivel federal de pobreza (es decir, ingresos anuales de $48.600 para una familia de cuatro o unos $23.760 para una mujer sola en 2016) son elegibles.

    Si usted está en Colorado y quiere determinar si usted es elegible para Medicaid (embarazada o no), visite el sitio Colorado Peak y siga el enlace con “Am I Eligible?” Usted también puede solicitar el seguro de Medicaid en en el sitio de Colorado Peak.

    Si usted está en Michigan y quiere saber si usted califica para Medicaid, visite MI Bridges. Si quiere más información sobre el Mercado de Seguros de Salud en Michigan, visite Enroll Northern Michigan.

  • Si estás embarazada o pensando en quedar embarazada, debes hablar con tu proveedor de atención médica para discutir acerca de los medicamentos que estés tomando actualmente. Se aconseja consultar con un médico enfermera antes de tomar cualquier suplemento o medicamentos de venta libre o de venta bajo receta. Algunos medicamentos que pueden ser “teratogénicos”, lo que significa que pueden ser dañinos para un feto en desarrollo.

    En general, Las mujeres embarazadas deben evitar los alimentos con un alto riesgo de causar enfermedades transmitidas por alimentos. Estos incluyen jugos crudos y productos lácteos, quesos blandos, fiambres no cocidos y pescado crudo. Se debe limitar el consumo de pescados con alto contenido de mercurio, como el atún.

  • Fumar durante el embarazo puede aumentar el riesgo de que un bebé nazca con un peso inferior al saludable. Además, cuando fuma o es expuesta al humo mientras está embarazada, todas las toxinas del humo pasan derecho a su torrente sanguíneo y placenta, la futura fuente de nutrientes y oxígeno de su bebé, que también pueden causar trastornos de salud graves. Si usted está considerando quedar embarazada, es un buen momento para dejar de consumir tabaco y/o de fumar. Hablar con un médico y una línea para dejar de fumar local son excelentes maneras de hacer que un plan funcione para usted. Si usted ya está embarazada, hable con su médico acerca de sus inquietudes y trabajen juntos para crear un plan para dejar de fumar para su salud y la de su bebé en desarrollo.

    En términos de alcohol, ninguna cantidad ha sido demostrada como segura mientras está embarazada. El consumo de alcohol mientras esté embarazada es realmente la causa número uno de retraso mental en los recién nacidos. Y también puede generar muchos otros problemas de salud, así que es definitivamente la opción inteligente para no beber bebidas alcohólicas si estas planeando quedar embarazada o si ya lo estás.

  • La planificación para el embarazo, incluso antes de estar lista para iniciar una familia, puede tener un impacto positivo sobre su salud y la de su futuro bebé. Las mujeres y los hombres deben prepararse para el embarazo antes de ser sexualmente activos, o al menos tres meses antes de embarazarse. Esto se conoce como cuidado de la salud previa al embarazo. Los cinco cosas más importantes que puede hacer por el cuidado de la salud previa al embarazo son:

    1. Tome 400 a 800 microgramos (400 a 800 mcg o 0.4 a 0.8 mg) de ácido fólico cada día si está planificando o es capaz de quedar embarazada. Esto reduce el riesgo de algunos defectos congénitos del cerebro y de la columna, incluyendo espina bífida. Todas las mujeres necesitan ácido fólico todos los días. Hable con su médico acerca de sus necesidades de ácido fólico. Algunos médicos recetas vitaminas prenatales que contienen mayores cantidades de ácido fólico.
    2. Deje de fumar y beber alcohol.
    3. Si usted tiene una afección médica, asegúrate de que esté bajo control. Algunas condiciones que pueden afectar el embarazo o ser afectados por el mismo incluyen asma, diabetes, salud oral, obesidad o epilepsia.
    4. Hable con su médico sobre cualesquier medicamentos de venta bajo receta y de venta libre que esté usando. Estos incluyen suplementos a base de hierbas o de dieta. Asegúrate que tus vacunas estén al día.
    5. Evite el contacto con substancias tóxicas o materiales que podrían causar infección en el trabajo y en el hogar. Manténgase lejos de químicos y de la materia fecal de gatos y roedores.

    Su peso es también un asunto a considerar. De acuerdo con la Journal of American Medical Association, las mujeres que son obesas durante el embarazo tienen un riesgo mayor que las mujeres de peso normal de tener bebés con ciertos defectos congénitos, incluyendo defectos del tubo neural tales como espina bífida, problemas del corazón, y labio leporino y paladar hendido.

  • En general, si usted está embarazada, el examen de orina (disponible en la mayoría de las farmacias u tiendas de alimentos) dará positivo dos o tres semana después del coito o cerca del tiempo cuando no llegue el período. Si crees que puedes estar embarazada y tienes un retraso en tu período, pero una prueba de orina es negativa, puede someterse a una prueba de sangre con un proveedor de atención médica o simplemente espere unos días y hacer otra prueba de orina si aún no ha tenido su período.

    Muchos centros de salud brindan pruebas de embarazo sin cita previa. Así que si esto es algo que estás buscando, use nuestro Buscador de centros de salud para encontrar uno cercano a ti.

  • Una prueba de orina o sangre para el embarazo es la única forma de estar segura si estás embarazada o no. Hay un par de síntomas comunes principales que puedes experimentar si estás embarazada. Pero ten en cuenta que estos síntomas no son de ninguna manera una prueba exacta para saber si estás embarazada o no.

    1. Período faltante. Aunque algunas mujeres confunden un pequeño sangrado que sucede en el momento del implante como un período leve.
    2. Náuseas matutinas. Sin embargo, no todas las mujeres experimentan esto.
    3. Sensibilidad en los senos. Pero nuevamente, esto también puede ocurrir antes de un período menstrual.
  • En promedio, un nuevo bebé les le costará a los padres cerca de $10.000 durante su primer año de vida. Y esos costos suben significativamente si un bebé necesita equipo para necesidades especiales o servicios de atención médica. Si deseas averiguar cuánto cuesta tener un bebé, puedes descubrir el verdadero total del primer año con esta calculadora reveladora.

    Traer un bebé a casa y acomodarlo obviamente requiere que inviertas en algunos nuevos suministros, muebles y equipos. Otros costos que debes considerar: 1) Cuidado infantil para cuando estés en el trabajo o fuera por otras actividades. 2) Un plan de respaldo si tú o la persona que cuida al niño se enferman. 3) Un plan de respaldo para tu plan de respaldo. Los bebés son impredecibles y es fundamental planificar para lo inesperado.

    Recuerde que los bebés no son bebés toda la vida. Los niños crecen y eso requiere una importante inversión financiera. En 2013, el costo de criar a un niño desde el nacimiento hasta los 18 años para una familia de clase media fue de promedio $304.480 (sin incluir la universidad ni otros gastos, como frenos para los dientes, uniformes deportivos, campamentos, vacaciones, etc.). El costo de criar un niño hasta los 18 años de edad ha aumentado un 40% durante la última década. Y no olvides tus propios costos de atención médica para atención prenatal, parto y atención médica posparto. También son grandes gastos, incluso si tienes un buen seguro.

  • Incluso cuando tengas el dinero o la ayuda que necesitas, los bebés y niños requieren una increíble cantidad de tiempo y energía. Colocar las necesidades físicas y emocionales antes de las tuyas es una necesidad. ¿Cuentas con un sistema de apoyo en el lugar para ayudar a respaldarte como un nuevo padre/madre? ¿Quién te ayudará cuando necesites un descanso? Ser el/la mejor padre/madre que puedas significa que sabes cómo u cuándo pedir ayuda, y tener amigos y familiares cerca que te ayuden.

    A medida que el bebé crezca, también lo hace sus necesidades, y el dinero es sólo una parte de ello. Los niños y los infantes necesitan mucho ejercicio, alimentos saludables y experiencias enriquecedoras para tener éxito y crecer. Durante los primeros años de la vida de un niño es cuando sucede un rápido crecimiento y desarrollo del cerebro. Este es el momento para ayudar a que su hijo alcance el mayor potencial, así que léale muchos libros, cántele, baile y bríndele una vida saludable y estimulante. Esto también significa desarrollar un entorno fuerte para nutrir la seguridad y confianza emocional de su hijo(a).

  • Considere lo que sentirá al tener que postergar algunos de sus sueños o hacerlos realidad de otra manera. Le resultará más difícil terminar la universidad, mudarse a una nueva casa o comenzar un nuevo trabajo o negocio si usted tiene que cuidar a un niño. Estos son temas importantes que tiene que hablar con su pareja, sus amigos y su médico antes de quedar embarazada. Toda su vida cambiará. La clave es preparase y elegir el momento.